Activités – nokefa.fr

Activités

GLOVENESS

GLOVENESS

Le concept unique GLOVENESS est un programme trimestriel sur-mesure, alliant renforcement musculaire, cardio, punch et récupération active autour des outils de la boxe et des méthodes de sport de haut niveau.

ESPACE GLOVE FIT

ESPACE GLOVE FIT

Profitez d’un espace cardio et musculation et gardez la forme grâce à des cours de Pilates, Cuisse-Abdos-Fessiers, Bike, Pump, Boxe, Stretching et bien plus encore !

BURNING

BURNING

Le concept unique et connecté BURNING est un entrainement fonctionnel basée sur l’alternance de séquences cardio et d’exercices de force. Un seul objectif : se dépasser !

GÉNÉRATION GLOVENESS

GÉNÉRATION GLOVENESS

Le GLOVENESS, c’est aussi pour les 4-17 ans ! Valeurs, attitudes et condition physique : un cocktail punchy de techniques autour de la boxe sans contact.

ESPACE MUSCULATION

L’espace Musculation est équipée de Machine Abducteurs, Machine Adducteurs, Presse horizontale, Pull Down, Leg Curl, Leg Extension, Leg Press, Smith Machine, Bench Press, Incline Flat Bench, Chaise Romaine, Barres olympiques, Barres Z curl, etc.

CARDIO TRAINING

Notre espace cardio training est équipé de tapis de course, de vélos, d’elliptiques, et de rameurs de la marque PANATTA.

Le module

Gloveness

UNE EXPÉRIENCE UNIQUE

Le module Gloveness ne s’explique pas, il se vit ! Gloveness combine des exercices variés : sacs de frappe, patte d’ours, corde à sauter, battle robes, etc. C’est un cours d’initiation à la boxe pieds-poings où l’on travaille la coordination, l’endurance, le gaîgnage et bien plus encore !

 

UN PROGRAMME QUI BOOSTE

Travailler de façon ludique l’ensemble des chaînes musculaires du corps, enchaînement de différents ateliers axés sur le cardio et le renforcement musculaire, le module Gloveness varie les plaisirs, on en redemande !

 

REPOUSSER SES LIMITES

Sortir de sa zone de confort, améliorer son endurance et booster sa confiance en soi sont les thématiques du module Gloveness. Se motiver devient un jeu d’enfant, au fil des séances, on gagne très rapidement en puissance et en explosivité.

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